Nutrition
Warum diese unscheinbare Knolle dein Frühstück verändern könnte
Eine unscheinbare kleine Knolle reist durch die Jahrtausende – von den Speisekammern der Pharaonen bis in unsere Frühstücksschalen. Die Erdmandel ist ein altes Lebensmittel, das wir heute neu entde...
Warum Ballaststoffe so wichtig sind – und wie du sie einfach täglich essen kannst
Isst du genug Ballaststoffe? Wahrscheinlich nicht.
Obwohl sie kein Trendthema sind, entscheiden Ballaststoffe jeden Tag darüber, wie wohl du dich fühlst – körperlich und mental. Die Wahrheit ist: Ü...
