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Abendroutine
Sommermüde trotz Urlaub? Warum dein Stoffwechsel nachts oft der wahre Störenfried ist
Wenn du im Sommer trotz Urlaub müde aufwachst, liegt es vielleicht nicht nur an der Hitze. Oft arbeitet dein Stoffwechsel nachts auf Hochtouren – durch spätes Essen, Blutzuckerschwankungen, Alkohol...