Zutaten

• 2 ML keen:MIND
• 2 Tassen Reis- oder Hafermilch
• 1 Tasse Haferflocken 
• 2-3 EL Manuka-Honig
• 1 Apfel
• 1 TL Zimt
  
  
  

 So wird's gemacht:

1. 1,5 Tassen Reis- oder Hafermilch erwärmen, fein geschnittenen Apfel, Zimt, Honig und Haferflocken dazu geben.
2. Sanft köcheln lassen bis ein dicklicher Brei entsteht.
3. 1/2 Tasse Reismehl mit 2 ML keen:MIND mixen und unterheben.
4. Mit Apfelstücken garnieren und genießen.