Mango-Kokos Protein Overnight Protein Porridge

Dieses Mango-Kokos Protein Overnight Porridge ist das ideale Meal Prep Frühstück. Mit dem JOY Naturals Mandel Protein Porridge Mango-Kokos gelingt ein cremiges Overnight Protein Porridge mit natürlicher Süße, viel pflanzlichem Protein und tropischem Geschmack.

Wirkung nach der tibetischen Konstitutionslehre

Lung
Die cremige Konsistenz, Kokos und Mango wirken nährend und ausgleichend. Besonders wohltuend bei einem unruhigen Lung-Typ.

Tripa
Die kühlenden Zutaten wie Mango und Kokos wirken angenehm ausgleichend. Optional etwas weniger Chiasamen verwenden.

Beken
Leicht sättigend und ballaststoffreich. Wer Beken dominiert ist, kann die Portion etwas kleiner halten und auf zusätzlichen Ahornsirup verzichten.

Bunter Linsen-Salat mit Tahini-Dressing Du liest Mango-Kokos Protein Overnight Protein Porridge 1 Minute Weiter Berglinsen-Schichtsalat mit knusprigen Kichererbsen

Produkte im Rezept

Mandel Protein Porridge Kokos-Mango

Zutaten (2 Portionen)

100 g Mandel Protein Porridge Mango-Kokos
250 ml Kokosdrink
2 EL Chiasamen
4 EL Kokosjoghurt
1 kleine reife Mango
Optional: 1 TL Ahornsirup

Topping

Kokosjoghurt
Frische Mangowürfel
Kokoschips
Optional einige Chiasamen

Zubereitung

Alle Zutaten bis auf das Topping miteinander verrühren und auf zwei Schraubgläser verteilen. Über Nacht (mindestens 6 Stunden) im Kühlschrank quellen lassen. Vor dem Servieren mit Kokosjoghurt, frischen Mangowürfeln und Kokoschips garnieren.

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