Einfacher Schoko-Chia-Pudding mit einer Prise Chili - besonders wertvoll bei hohem Beken-Anteil (Erde) 🌍🏔

Einfacher Schoko-Chia-Pudding mit einer Prise Chili - besonders wertvoll bei hohem Beken-Anteil (Erde) 🌍🏔

Das Rezept für Chia-Schokoladenpudding mit choco:MAGIC Pulver ist eine ausgezeichnete Wahl für den Beken-Typ. Es enthält gesunde Zutaten wie Chiasamen, Mandelmilch und Früchte, die reich an Nährstoffen sind und eine gute Verdauungsfunktion unterstützen können. Das choco:MAGIC Pulver verleiht dem Pudding einen köstlichen Schokoladengeschmack und enthält gleichzeitig wertvolle Nährstoffe. Die Zugabe von Zimt und einer Prise Chili kann die Verdauung weiter unterstützen und dem Pudding eine angenehme Wärme verleihen. Insgesamt ist dieses Rezept eine gute Option für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die den Bedürfnissen des Beken-Typs entspricht.

 Zutaten

  • 1 gehäufter EL choco:MAGIC Pulver

  • 250 ml Mandelmilch (oder eine andere Pflanzenmilch nach Wahl)
  • Optional die Milch vorher mit 2-3 entkernten Datteln mixen.
  • 3 EL Chiasamen
  • 1 kleine Banane
  • 1/2 TL Zimt (optional)
  • 1 Prise Chili
  • 1 EL gehackte Mandeln oder Walnüsse für das Topping
  • Fruchtscheiben zur Garnierung

 

 So wird's gemacht:

  1. Mixen: choco:MAGIC Pulver mit Zimt und einer Prise Chili in Pflanzenmilch einrühren bis glatt. (Optional vorher die Milch mit 2-3 Datteln mixen.)

  2. Quellen: Chiasamen hinzufügen, umrühren und für 2 Stunden oder über Nacht kühlen.
  3. Servieren: Umgerührten Pudding mit Nüssen und Bananenscheiben toppen.
  4. Hinweis: Ideal als nahrhafter Start in den Tag oder als Snack für Zwischendurch

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