Heidelbeer-Protein Porridge mit Früchten

Heidelbeer-Protein Porridge mit Früchten

Heidelbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen. In Kombination mit unserem Mandel-Protein-Porridge wird dieses Frühstück zu einem wahren Energiebooster, der nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Unser Mandel-Protein-Porridge Heidelbeer deckt nicht nur den Tagesbedarf an Magnesium, sondern bietet auch eine köstliche Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Ob frisch zubereitet am Morgen oder als Overnight-Porridge vorbereitet - dieser gesunde und leckere Start in den Tag wird dich begeistern.

Für den tibetischen Konstitutionstyp Lung (Wind), der mit Eigenschaften wie Kälte, Trockenheit und Unruhe verbunden ist, ist dieses Rezept besonders ausgleichend. Die wärmende Natur der Heidelbeeren und die beruhigende Wirkung von Mandel-Protein-Porridge helfen dabei, das Ungleichgewicht von Lung zu harmonisieren und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Stabilität zu fördern.

Birnen-Collagen-Zauber Du liest Heidelbeer-Protein Porridge mit Früchten 1 Minute Weiter Cremiger mushroom:LATTE

 Zutaten

  • 2-3 gehäufte EL mandel:PROTEIN PORRIDGE Heidelbeer
  • 150-200 ml Pflanzenmilch oder Milch nach Wahl
  • 1 EL Joghurt (optional)
  • Topping: Früchte und Nüsse nach Wahl

 

So wird´s gemacht:

  1. Das Porridge in eine Schüssel geben und einfach mit warmer oder kalter Milch anrühren und 2-3 Minuten ziehen lassen. Verwende ca. die 3-fache Menge da das Porridge stark nachdickt. Sollte die Konsistenz du dick oder zu dünn sein, gib einfach etwas Porrdige oder Milch bis zu gewünschten Konsistenz hinzu.
  2. Mit Joghurt und Toppings nach belieben garnieren und genießen.

Tipp: Das Porridge ist auch herrlich köstlich als Overnight Porridge zubereitet. Hierzu wie gewohnt mit Milch anrühren und mit Nüssen, Früchten, Apfelmus in ein Glas schichten. Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am Morgen genießen.

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