Himmlisch leckere Mandel Protein Pancakes
mandel:PROTEIN PORRIDGE

Himmlisch leckere Mandel Protein Pancakes

Proteinreiche Bananen-Pancakes: Ein Leckerbissen für Frühstück und Brunch

Entdecke unser köstliches Rezept für proteinreiche Bananen-Pancakes, ideal für einen energiereichen Start in den Tag oder als gesunder Snack zwischendurch. Diese Pancakes sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Proteinen und wertvollen Nährstoffen.

Konstitutionstyp:

Dieses Rezept ist besonders vorteilhaft für den Konstitutionstyp mit hohem Tripa (Feuer). Die kühlenden und feuchtigkeitsspendenden Zutaten wie Banane und Erdbeeren helfen, das hitzige Naturell des Tripa-Typs zu besänftigen. Die Chiasamen und das Mandel-Protein Porridge liefern zudem wichtige Nährstoffe und unterstützen eine ausgeglichene Energie.

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 Zutaten

  • 1 reife Banane
  • 1 kleines Bio Freilandei (optional)
  • 4 Esslöffel mandel:PROTEIN PORRIDGE NATUR
  • 2 Esslöffel Chiasamen
  • 100-150 ml Barista
  • Etwas dunkle Schokolade und frische Erdbeeren

So wird´s gemacht:

  1. Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.

  2. Alle Zutaten in einem Mixer zu einem Teig mixen.
  3. Wenn du das Rezept ohne Ei zubereitest, gibt etwas mehr Barista zum Teig.
  4. In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze Goldbraun herausbacken.
  5. Dunkle Schokolade schmelzen und etwas Barista dazu geben. Cremig verquirlen.
  6. Die Pancakes auf einem Teller anrichten, mit Schokosauce und Erdbeeren garniert servieren und genießen.

 

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