Iced Banana Protein-Shake

Iced Banana Protein-Shake

Cremig, erfrischend und voller pflanzlicher Power: Der Iced Banana Protein Shake ist der perfekte Begleiter für warme Tage oder als schneller Protein-Kick zwischendurch. Mit gefrorener Banane, ungesüßter Hafermilch und dem vegan-carrot:PROTEIN überzeugt dieser Shake nicht nur durch seine natürliche Süße, sondern auch durch eine extra Portion pflanzliches Eiweiß. Ideal nach dem Workout, als Frühstück to go oder einfach, wenn du Lust auf etwas Gesundes und richtig Leckeres hast.

Wirkung auf die drei Konstitutionstypen (Lung, Tripa, Beken):

Lung (Wind):
Der cremige, nährende Shake wirkt erdend und ausgleichend. Die süße Banane und die Hafermilch beruhigen das oft unruhige Lung-Prinzip und schenken Stabilität sowie sanfte Energie.

Tripa (Galle):
Gekühlt genossen wirkt der Iced Banana Protein Shake angenehm kühlend und ausgleichend auf Tripa. Er hilft, Hitze zu reduzieren, ohne den Körper zu beschweren – ideal besonders an warmen Tagen.

Beken (Schleim):
Für Beken ist der Shake sättigend und kräftigend. In Maßen genossen unterstützt er den Muskelaufbau, sollte aber am besten tagsüber oder nach Bewegung getrunken werden, um Schwere zu vermeiden.

Protein Karotte Du liest Iced Banana Protein-Shake 1 Minute Weiter Schoko-Tassenkuchen

Zutaten

  • 2-3 EL vergan-carrot:PROTEIN
  • 1 Banane (in Stücken gefroren)
  • 400 ml Hafermilch (ungesüßt)
  • Tipp: Wenn Bananen braune Punkte bekommen, sind sie besonders süß. Schneide sie in Stücke und friere sie auf Vorrat ein. So hast du immer ein paar Stück für deinen besonders cremigen und leckeren Shake parat.

 So wird's gemacht:

  1. Alle Zutaten in einem Mixer cremig mixen.
  2. In ein verschließbares Glas gießen und ohne Stress genießen. 

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