Zutaten
- 290 g bio:BUCHWEIZEN
- 15 g frische Hefe
- 200 ml warmes Wasser
- 50 g Sojajoghurt
- 1 EL bio:SONNENBLUMENÖL
- 1 TL Salz
So wird's gemacht:
- Buchweizen fein mahlen.
- Hefe in warmen Wasser auflösen.
- Alle anderen Zutaten mit der gelösten Hefe in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren.
- Mit etwas Mehl kneten bis der Teig schön weich ist.
- Teig in 8 gleichgroße Teile teilen, zu Kugeln formen und ausrollen, dann zugedeckt an einem warmen Ort 20 Minuten rasten lassen.
- In einer beschichteten Pfanne etwas Öl erhitzen und die Teigfladen auf jeder Seite 3-4 Minuten backen.