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Noch vor wenigen Jahren galt die perfekte Morgenroutine als Luxus für Menschen mit viel Zeit. Heute sprechen selbst Neurowissenschaftler, Sportmediziner und Gesundheitscoaches darüber, wie entschei...

Manche Menschen wachen morgens bereits erschöpft auf.Andere fühlen sich tagsüber wie ferngesteuert: Kaffee funktioniert kaum noch, der Schlaf bringt keine echte Erholung und selbst kleine Belastung...